Zdravje – Stran 3 – Bolezen.si

Vitamin D3 in K2 – zakaj ju jemati?

november 22, 2021november 17, 2021 by vendi

Prehranski dodatek, ki združuje vitamin D3 in K2, lahko kupite na holistic.si. Gre za edinstveno kombinacijo, ki prinaša veliko pozitivnih učinkov, saj ima visoko vsebnost hranil. Prehranski dodatek je narejen v skladu z najvišjimi farmacevtskimi standardi, je brez glukoze in laktoze ter tudi brez GSO, poleg tega pa se lahko pohvali z zelo prijetnim okusom … Read more

Psihoterapija pomaga pri prebolevanju ločitve

november 23, 2021november 14, 2021 by vendi

Kako narediti korak naprej po ločitvi, ki se zdi kot osebni poraz in točka, ko se vam je življenje sesulo na drobne kosce? Kako preboleti takšen boleč razhod in ga predelati? Kako predelati vse napake bivšega partnerja, vse težke besede in dejanja, ki so zaznamovala to obdobje ali tudi partnerski odnos pred njim? Kako postopoma … Read more

Kje najdemo vitamin D3?

julij 18, 2021julij 4, 2021 by vendi

Večino vitaminov lahko dobimo s pomočjo prehrane, ne velja pa to za vse vitamine oziroma nekatere med njimi iz hrane dobimo težje kot druge. To velja tudi za vitamin D3, ki ga imenujemo tudi holekalciferol. Najlažje ga naše telo namreč dobi s pomočjo sončnih žarkov oziroma pod njihovim vplivom samo proizvode, lahko pa ga dobimo … Read more

Vitamin B kompleks in njegovi učinki

maj 14, 2021februar 17, 2021 by vendi

Vitamin B kompleks je našemu telesu nujno potreben. Gre pravzaprav za skupino, ki je sestavljena iz več različnih vitaminov (več kot 12), vendar so praktično neločljivo povezani med seboj: če nam namreč primanjkuje samo enega od njih, to vpliva tudi na delovanje drugih. Zato je zelo pomembno, da ima naše telo na voljo dovoljšno količino prav vseh vitaminov iz te skupine, saj bomo tako kar se da najbolje poskrbeli za svoje zdravje in dobro počutje.

Kakšna je vloga vitaminov iz skupine B?

Vsaka snov v našem telesu ima svojo vlogo, svojo funkcijo. To velja tudi za vsakega od vitaminov iz skupine B. Vitamin B kompleks ima tako v našem telesu naslednje vloge:

dvig energije,
boljši apetit,
pomagajo pri presnovi,
pomagajo sprostiti energijo iz hrane,
podpirajo živčni sistem,
pomagajo pri nastanku rdečih krvnih celic,
vplivajo na zdravje kože,
vplivajo na jetra.
Read more

Poskrbite za svoj imunski sistem z vitaminom D3

maj 14, 2021november 5, 2020 by vendi

Zaščita pred virusi V zimskih dneh, ko so na pohodu takšni in drugačni virusi, je priporočljivo poskrbeti za svoj imunski sistem. Že naše babice so vedele, da je v tem času treba pojesti veliko vitaminov, saj ti pomembno vplivajo na našo odpornost in na to, da lažje ostanemo zdravi. Danes pa vemo, da ima pri tem zelo veliko vlogo tudi vitamin D3.

Za večjo odpornost

Vsekakor je za vsakega od nas dobro, če čim več časa preživi zunaj, na svežem zraku. To je še posebej priporočljivo v lepih, sončnih dneh. Sončni žarki imajo na nas namreč različne učinke. Veliko se govori o njihovi škodljivosti in o tem, kako se zaščititi pred njimi s sončnimi kremami in izogibanju močni sončni pripeki.

Vendar pa ima izpostavljanje soncu lahko tudi pozitivne učinke in eden od njih je prav vitamin D3. Ta se namreč tvori v naši koži s pomočjo sončnih žarkov. Pri tem je treba vedeti, da je dovolj že nekaj minutno izpostavljanje soncu dnevno, a v zimskem času to ni vedno možno.

Glukomanan zmanjša telesno težo!

maj 14, 2021avgust 4, 2020 by vendi

Glukomanan 100g v prahu - Holistic — https://www.holistic.si/izdelek/glukomanan-v-prahu-100-g/

Glukomanan je edino prehransko dopolnilo, ki ima znanstveno dokazane učinke pri hujšanju. V želodcu ustvarja občutek sitosti, saj nase veže vodo in se ob tem razširi. Ne vsebuje glutena in je primeren za vegane. Je odličen nadomestek pri kuhanju in peki, ko bi se radi izognili navadni moki ali škrobu.

Kaj je glukomanan?

Glukomanan je rastlinski izvleček, ki se pridobiva iz azijskega gomolja konjak (Amorphophallus konjac). Že stoletja se uporablja v tradicionalni japonski kuhinji kot kot zgoščevalec ali želirno sredstvo. Je eden izmed najbolj močnih in učinkovitih naravnih sredstev za pomoč pri hujšanju in za ohranitev idealne telesne teže.

Kako deluje?

Ker nase veže ogljikove hidrate ter maščobe, spodbuja k izgubi telesne teže. Znan je tudi po svojem razstrupljevalnem učinku. Zaradi velike vsebnosti vlaknin po svoji poti po črevesju nase veže strupe in toksine in jih odnaša iz telesa. Ne povzroča napihnjenosti in odvečnih plinov.

Alergeni v organski kozmetiki

maj 14, 2021november 28, 2019 by vendi

allergens in cosmetics Imate zelo občutljivo kožo ali pa veliko alergij? Potem je prav, da ste pazljivi pri uporabi različnih kozmetičnih izdelkov oziroma da izberete čim bolj naravni oziroma morate zelo paziti, katere sestavine vsebujejo. Najboljša izbira je certificirana in kakovostna organska kozmetika, kakršna je recimo kozmetika Essentiq Cosmetics, saj so alergeni v organski kozmetiki veliko manj prisotni oziroma jih praktično ni.

Slednja namreč vsebuje kar 98–99 % popolnoma naravnih oziroma organskih sestavin. Preostali delež pa sestavljajo različne aktivne sestavine, kot so na primer vitamini, različni neškodljivi stabilizatorji in konzervansi. Če ste nagnjeni k alergijam ali pa imate občutljivo kožo, vas gotovo zanima, kakšne konzervanse vsebuje. Pri konvencionalni kozmetiki so namreč prav konzervansi lahko problem za alergike in tiste z občutljivo kožo, zato je pred nakupom izbranega izdelka zelo pomembno preveriti, katere konzervanse vsebuje oziroma predvsem, če določenih škodljivih konzervansov izdelek res ne vsebuje. To so na primer silikoni, parafini in mineralna olja, polietilen glikol oziroma PEG, etilen oksid oziroma EO, pa tudi parabeni, fenoksietanol, viri formaldehida ter različna sintetična barvila. Essentiq Cosmetics teh sestavin ne vsebuje, kar je vsekakor velika prednost.

Sklerozacija krčnih žil

maj 14, 2021marec 25, 2019 by vendi

Eden od načinov zdravljenja v primeru težav s krčnimi žilami je tudi sklerozacija krčnih žil. To je postopek, ki se uporablja pri zdravljenju manjših težav (recimo pri metličastih žilah) oziroma takrat, ko operativni poseg zaradi različnih dejavnikov ni možen. Postopek poteka tako, da se v žilo vbrizga posebna kemična snov, ki zapre žilo in s tem prepreči, da bi vanjo pritakala kri. Tako preprečimo nadaljnje težave razmeroma hitro, predvsem pa brez operacije.

Dobri rezultati zdravljenja

Sklerozacija krčnih žil je razmeroma enostaven postopek, ki daje dobre rezultate. Načeloma se danes specialisti dokaj hitro sicer odločijo za operacijo, saj danes ta lahko poteka tudi z laserjem in ne samo kirurško, poleg tega pa so pri njej rezultati načeloma tudi bolj trajni, vendar pa se še vedno uporabljajo tudi drugi postopki zdravljenja. Glede na trenutno stanje, ostale bolezni in druge dejavnike in druge dejavnike zdravnik specialist izbere primerno metodo, ki bi bila najbolj primerna za vas, pri čemer operativni poseg predstavlja le eno od možnih rešitev.

Kako poteka zdravljenje krčnih žil?

maj 14, 2021februar 10, 2019 by vendi

Zdravljenje krčnih žil je običajno kombinacija različnih metod. V prvi vrsti je treba poskrbeti za določene preventivne ukrepe in za to, da oseba čim manj stoji pri miru, ne izvaja težjih fizičnih del z dvigovanjem bremen, se ne izpostavlja daljšemu izpostavljanju vročini oziroma dolgotrajnemu namakanju v topli vodi in podobno. Prav tako je pomembno, da ne sedimo s prekrižanimi nogami ter da delamo vaje za prekrvavitev. Nato pa sledijo še drugi ukrepi, ki se jih izbere glede na to, kakšno je stanje.

Osnovni pregled stanja sicer lahko opravi že osebni zdravnik, ki vas nato po potrebi napoti naprej k specialistu, lahko pa se na samoplačniški pregled k njemu direktno odpravite tudi kar sami, saj boste tako še hitreje na vrsti. Pravočasno ukrepanje v primeru težav je namreč bistvenega pomena za uspešno zdravljenje in preprečevanje kakršnih koli nadaljnjih zapletov.