Nega kože

Zdrava koža se začne pri hrani

vendi No Comments

Mozolji in akne nikakor niso le najstniška težava. Z njimi se srečuje mnogo ljudi tudi kasneje v življenju, razlogi za njihov nastanek pa so zelo različni. Velikokrat jih povezujemo s stresom in hormonskim neravnovesjem, kar vsekakor drži, vendar pa na njihov pojav močno vpliva tudi naša prehrana. Enako velja tudi za različne druge težave s kožo, ki jih je možno rešiti tudi na naraven način.

Kako do lepe kože po naravni poti?

Prehrana je ključnega pomena za to, da poskrbimo za lepšo kožo. Vsekakor tudi nega lahko pomaga, vendar pa mora biti naša koža mora biti namreč najprej zdrava, saj to vpliva tudi na njen videz. Zato je prava pot do lepe kože takšna, da poskrbite zase in ne le za svojo kožo – pri tem vam lahko pomaga ustrezna prehrana, ki vključuje:

  • čim več tekočine, ki poskrbijo za hidracijo kože,
  • vire omega-3 maščobnih kislin,
  • zdrave maščobe in vitamine A, C in E,
  • betakarotene,
  • antioksidante.

Vse naštete sestavine namreč zelo vplivajo na njen videz, najdemo pa jih v raznovrstni hrani, zato je zelo pomembno, da je naša prehrana raznolika in pestra. Med drugim je pametno uživati čim več sadja in zelenjave oziroma naslednja živila, ki bodo poskrbela, da bo vaša koža sijoča:

  • avokado,
  • lanena semena,
  • chia semena,
  • oreščke,
  • sladki krompir,
  • oranžne buče,
  • lubenice.

Ali lahko vse potrebne hranilne snovi dobimo iz prehrane?

Žal pa je v sodobnem času naša prehrana velikokrat osiromašena ne le zato, ker ne jemo zgolj zgoraj naštetih živil, ampak ker jemo veliko vnaprej pripravljene ali procesirane hrane, v katerih je le malo vitaminov, hranilnih in drugih snovi, ki dobro denejo naši koži. Zaradi tega je včasih treba poseči tudi po prehranskih dodatkih, s katerimi lahko na enostaven način dobimo prav vse, kar naše telo (pa tudi naša koža) potrebuje. Pri tem imamo na voljo veliko možnosti, odvisno od tega, kaj želimo doseči. Če imamo težave s kožo, kot so recimo akne, bomo izbrali čisto druge dodatke, kot če nam slabo voljo povzroča suha koža in gubice na obrazu.

Kateri kolagen je najboljši?

vendi No Comments

Vas zanima, kateri kolagen je najboljši? Med vsemi različnimi dodatki in izdelki, ki so na voljo na tržišču, je včasih to res težko vedeti. Zaradi tega se nikoli ni lahko odločiti, katerega med njimi izbrati in uporabljati. Prav zato se je pred izbiro pametno čim bolje informirati ter preveriti, kaj vsebuje določen prehranski dodatek, saj je od tega odvisno, kako kakovosten in učinkovit je.

kateri kolagen je najboljši

Brez emulgatorjev in konzervansov

Pri nakupu kakršnikoli prehranskih dodatkov je pomembno paziti na to, kaj vsebujejo. Zagotovo ni potrebe, da bi ti vsebovali različne emulgatorje, konzervanse, umetne arome in druge dodatke, ki jih vaše telo res ne potrebuje. Sestavine morajo biti tako čim bolj čiste in čim bolj kakovostne. Če vas zanima, kateri kolagen je najboljši, potem je eden od kriterijev pri izbiri lahko ta, da izdelek ne vsebuje nobenih nepotrebnih emulgatorjev, konzervansov ali kakršnih ostalih dodatkov, ki ne pripomorejo k njegovi učinkovitosti.

Read More

Alergeni v organski kozmetiki

vendi No Comments

allergens in cosmeticsImate zelo občutljivo kožo ali pa veliko alergij? Potem je prav, da ste pazljivi pri uporabi različnih kozmetičnih izdelkov oziroma da izberete čim bolj naravni oziroma morate zelo paziti, katere sestavine vsebujejo. Najboljša izbira je certificirana in kakovostna organska kozmetika, kakršna je recimo kozmetika Essentiq Cosmetics, saj so alergeni v organski kozmetiki veliko manj prisotni oziroma jih praktično ni.

Slednja namreč vsebuje kar 98–99 % popolnoma naravnih oziroma organskih sestavin. Preostali delež pa sestavljajo različne aktivne sestavine, kot so na primer vitamini, različni neškodljivi stabilizatorji in  konzervansi. Če ste nagnjeni k alergijam ali pa imate občutljivo kožo, vas gotovo zanima, kakšne konzervanse vsebuje. Pri konvencionalni kozmetiki so namreč prav konzervansi lahko problem za alergike in tiste z občutljivo kožo, zato je pred nakupom izbranega izdelka zelo pomembno preveriti, katere konzervanse vsebuje oziroma predvsem, če določenih škodljivih konzervansov izdelek res ne vsebuje. To so na primer silikoni, parafini in mineralna olja, polietilen glikol oziroma PEG, etilen oksid oziroma EO, pa tudi parabeni, fenoksietanol, viri formaldehida ter različna sintetična barvila. Essentiq Cosmetics teh sestavin ne vsebuje, kar je vsekakor velika prednost. Read More

Nežno in učinkovito intimno milo

vendi No Comments

Za intimno nego je treba izbrati temu primerno kozmetično sredstvo z nežnimi in blagimi sestavinam, ki delujejo pomirjujoče ter protivnetno. V ta namen je pametno uporabiti ekološke sestavine, predvsem pa takšne, ki imajo tudi antibakterijski učinek. Predvsem pa je treba izbrati kozmetično sredstvo, ki ne vsebuje fenoksietanola, mineralnih olj in silikonov, sulfatov, formaldehidov, parabenov, propilen glikola, pa tudi sintetičnih dišav in barvil ne.

Namesto njih naj izdelek za nego vsebuje naravne sestavine, kot so na primer:

– izvleček ognjiča in kamilice, ki poskrbi za pomirjujoč učinek in protivnetno delovanje, kar omogoča boljše počutje, saj obe rastlini že tradicionalno veljata za odlični sredstvi za nego kože in se uporabljata tudi v zeliščarstvu,

– izvleček čajevca in sivke za prav tako pomirjujoč učinek, pa tudi antibakterijski in protivnetni učinek, poleg tega pa ima izvleček sivke tudi izredne čistilne lastnostni ter poskrbi tudi za prijeten vonj, Read More

Veganska kozmetika iz naravnih sestavin

vendi No Comments

Naravni rastlinski izvlečki so pri negi kože zelo učinkoviti. Veganska kozmetika, ki je narejena iz njih in ki ne vsebuje nobenih dodatkov, ki bi bili narejeni iz živalskih sestavin, se tako odlično obnese za nego kože. Naravne sestavine, ki so pridelane na ekološki način, namreč blagodejno vplivajo na kožo in jo negujejo. V njih se skriva prava zakladnica različnih hranilnih snovi in drugih učinkovin, ki jih koža potrebuje za to, da ostaja mehka, svilnata, dobro hidrirana in s tem mladostnega videza.

To, kakšno kožo imamo, vsekakor najbolj vpliva na naš videz. Zato je prav, da jo negujemo. Vendar pa marsikdo v želji po lepi koži začne uporabljati preveč agresivna sredstva, ki naredijo več škode kot koristi. Poškodujejo namreč povrhnjico kože oziroma zaščitno plast, kar vsekakor ni dobro. Pri negi kože je treba zato uporabiti čim manj agresivna in čim bolj nežna sredstva ter biti pri njihovi uporabi vztrajen, saj rezultati nikakor ne morejo biti vidni čez noč. Z redno nego pa se bodo slej ali prej pokazali in vaša koža bo postala veliko lepša. Redna nega ima namreč nanjo izredno pozitiven vpliv, pri tem pa ne smemo nanjo le nanašati različnih krem, ampak kožo tudi redno čistiti. Read More