Vitamin D3 ima takojšen učinek 

Vitamin D3 ima takojšen učinek 

vendi No Comments
Vitamin D boj proti virusom

Kako najbolje poskrbeti za svoje telo? Kako poskrbeti za to, da ostanemo zdravi? Kaj narediti, da se bo naše telo bolje odzvalo na virusna obolenja in jih lažje premagalo? Kateri prehranski dodatek izbrati v ta namen in kateri med njimi najbolj pomaga? To je zagotovo sončni vitamin D3, ki poskrbi za takojšni učinek na naše telo in na naš imunski sistem, pa tudi na mišice, kosti, sklepe in zobe. Tako lahko rečemo, da res deluje celostno in telo okrepi na vseh ravneh. 

Hitro do močnejšega imunskega sistema 

vitamin D3Vitamin D3 je naraven vitamin, ki ga naše telo tvori samo. A za to, da lahko to stori, potrebuje sončne žarke, ki morajo pod določenim kotom pasti na kožo. V poletnem času s tem ni težav, pozimi pa je nekoliko drugače … Takrat sončni žarki ne zadoščajo, četudi se še tako trudimo preživeti dovolj časa na prostem.  

To je tudi eden od razlogov za to, da je pozimi delovanje našega imunskega sistema oslabljeno. Drug razlog za to pa je suh zrak. Zaradi njega so telesne sluznice bolj dojemljive za viruse, ki jih je v tem času še več, kot v drugih obdobjih leta. Povečana količina virusov v okolju pa je tretji razlog za to, da smo pozimi več bolni. A kako to preprečiti? Kako na najhitrejši način okrepiti svoj imunski sistem in ga narediti močnejšega? Pri tem najbolj pomaga ravno vitamin D3: 

  • ki učinkuje takoj, 
  • pomaga imunskemu sistemu in ga okrepi, 
  • pomaga, da manjkrat zbolimo in smo manj dovzetni za viruse, 
  • v primeru okužbe prepreči, da zbolimo, 
  • v primeru, da že zbolimo, pomaga pri tem, da okužbo prebolimo v čim krajšem času in v čim bolj mili obliki. 

Zima je čas za vitamin D3 

vitamin d za kostiKer je zima čas virusov, je to tudi čas za vitamin D3. Čeprav strokovnjaki priporočajo, da naj bi ga začeli jemati že jeseni, da telo bolje pripravimo na zimski čas, pa za začetek jemanja nikoli ni prepozno. Sploh pa je z jemanjem priporočljivo začeti: 

  • če imate oslabljen imunski sistem, 
  • če ste pogosto bolni, 
  • če ne želite zboleti, 
  • če nenehno kihate in kašljate, 
  • če delate v zdravstvu, v lekarni, v vrtcu ali šoli in ste tako pogosto izpostavljeni virusom, 
  • če imate majhne otroke, ki iz vrtca prinesejo veliko virusov, 
  • če imate naporno službo in ste veliko pod stresom, 
  • če bi bili radi zdravi in se dobro počutili. 

 

Spletna trgovina z radiatorji – kjer grelnike dobite takoj 

vendi No Comments
električni radiatorji

Bi radi kupili električni grelnik? Katera spletna trgovina z radiatorji ima največjo in najboljšo ponudbo? Ali je pomembno, katero znamko kupite? Ali imajo takšni grelniki tudi garancijo in koliko časa ta traja? Koliko časa traja dostava in za katerega trgovca se odločiti, če želite dobiti grelnik čim hitreje, saj bi si radi čim prej uredili primerno ogrevanje? 

Takoj do toplih prostorov 

spletna trgovina z radiatorji SilenosSpletna trgovina z radiatorji vam pomaga do bolj toplih prostorov. Z njihovo pomočjo lahko poskrbite za gretje katerega koli prostora. Primerni so namreč za uporabo v vseh objektih, v katerih je napeljana elektrika. To je namreč energent, ki ga takšni grelniki potrebujejo za svoje delovanje. Zaradi tega je njihov priklop tako enostaven, da bolj ne bi mogel biti – priklopite jih v vtičnico in to je vse, kar morate storiti za začetek delovanja. Na tak način je možno ogrevanje urediti resnično hitro – kako hitro bo to, pa je tako odvisno zgolj od tega, kje grelnik kupite. Če se vam z nakupom mudi oziroma so vas presenetile nizke temperature, zato bi želeli čim prej urediti primerno gretje, se splača izbrati ponudnika, ki bo poskrbel za čim hitrejšo dobavo. Tako boste lahko v najkrajšem možnem času poskrbeli za bolj tople prostore in da vam bo takoj toplo, saj boste imeli ob sebi grelnik, ki to omogoča. 

Kje kupiti električni grelnik? 

spletna trgovina z radiatorjiSpletna trgovina z radiatorji Silenos je pravi naslov za nakup vseh vrst električnih grelnikov. V njihovi ponudbi so modeli več priznanih proizvajalcev, ki izdelujejo kvalitetne grelnike z učinkovitim ogrevanjem. Zaradi tega se vsekakor splača pogledati njihovo ponudbo. Poleg tega pa se pri njih splača nakupovati tudi zato: 

  • ker ponujajo kvalitetne izdelke z dolgo življenjsko dobo, 
  • ker so njihovi grelniki zelo učinkoviti in dobro segrejejo prostore, 
  • ker njihovi grelniki omogočajo visoko stopnjo udobja pri ogrevanju prostorov, 
  • ker imajo njihovi grelniki tudi številne dodatne funkcije, 
  • ker nudijo zelo dobro uporabniško izkušnjo, 
  • ker boste na njihovi spletni strani našli natančne specifikacije vseh modelov, 
  • ker so strokovnjaki za električno ogrevanje, zato lahko odgovorijo tudi na vsa vaša vprašanja s tega področja ter vam pomagajo izbrati najbolj ustrezen grelnik za vaše potrebe, 
  • ker je dostava zelo hitra, 
  • ker na svoje izdelke nudijo garancijo, 
  • ker se lahko vedno odločite tudi za vračilo izdelka, če z njim ne bi bili zadovoljni. 

 

 

 

Imunskemu sistemu pomagata vitamin D3 in K2 

vendi No Comments

vitamin d3 in k2Vitamin D3 in K2 krepita imunski sistem. Predstavljata edinstveno kombinacijo, ki imunskemu sistemu pomaga pri njegovem delovanju, predvsem pa mu pomagata izgraditi odpornost v čim večji meri. Zato je zelo pomembno, da ima telo na voljo oba v enaki meri, saj se bo tako naš imunski sistem lažje boril proti virusom in raznim boleznim. Z jemanjem te edinstvene kombinacije, ki ima številne prednosti in odlične učinke, tako lahko veliko naredite za svoje zdravje in dobro počutje. 

Dobro počutje je odvisno tudi od imunskega sistema 

Vitamin D3 in K2 imata velik vpliv na delovanje imunskega sistema. Na tak način pomembno vplivata tudi na človekovo dobro počutje. Če namreč naš imunski sistem dobro deluje, se lahko sam ubrani pred vsemi virusnimi in bakterijskimi okužbami. Vsi namreč vemo, da se padec odpornosti imunskega sistema še kako občuti – nekaterim se naredijo afte ali herpes, spet druge začne boleti grlo ali glava itd. To so znaki, da moramo za našo odpornost narediti več. V primeru, da ne ukrepamo, namreč sledi bolezen. Če pa ustrezno ukrepamo, se bomo bolezni izognili, naše počutje pa bo boljše. 

Vitamin D3 in K2 imata neverjetno moč 

Vitamin d3+k2Vitamin D3 in K2 delujeta sinergijsko. To pomeni, da sta odvisna drug od drugega in da je pomembno, da sta našemu imunskemu sistemu oba na razpolago v zadostni količini, saj mora med količino enega in drugega vedno vladati ravnovesje, če hočemo, da delujeta pozitivno na naše telo. Le tako lahko dosežemo njegovo odpornost in poskrbimo za ohranjanje svojega zdravja in dobrega počutja v čim večji meri tako trenutno kot na dolgi rok. Zato je najpametneje izbrati prehranski dodatek, ki vsebuje oba, saj: 

  • nam tako ne bo treba skrbeti, ali smo poskrbeli za dovolj velik vnos obeh, 
  • bo tako jemanje enostavnejše, 
  • bomo tako svojemu telesu zagotovili vse, kar to potrebuje, 
  • bomo tako poskrbeli za boljše delovanje svojega imunskega sistema in večjo odpornost, 
  • bomo tako okrepili svoj imunski sistem in svoje telo, 
  • bomo na tak način svoj imunski sistem bolje pripravili na zimo in obdobje virusov, 
  • bomo zaradi tega manj zbolevali in tudi lažje prebolevali morebitne okužbe, 
  • se bomo na tak način lahko izognili marsikateri okužbi, ki bi oslabila naše telo, tako pa bomo lažje ostali v dobri telesni formi, 
  • bomo tako bolj zdravi in se bomo bolje počutili. 

 

Resnično najboljši kolagen za sklepe

vendi No Comments
sklepi brez bolečin

Kateri je najboljši kolagen za sklepe? Če imate z njimi probleme, vam ti pokajo ali škripajo oziroma so pri določenih gibih celo prisotne bolečine, potem velja začeti jemati beljakovine, ki poskrbijo za večjo prožnost sklepnega hrustanca in vezivnega tkiva. A kateri takšen prehranski dodatek izbrati, kateri znamki zaupati in na kaj je treba paziti pri nakupu? Koliko časa ga je treba jemati, da se pokažejo rezultati?

Ko v sklepih škripa in poka …

Najboljši kolagen za sklepe je vsekakor zgolj tisti, ki resnično pomaga. Ne glede na to, kaj obljubljajo reklame, je treba izdelek preizkusiti in ugotoviti, ali deluje ali ne. Vsekakor pa ni smiselno preizkušati kar vseh izdelkov, saj pri nekaterih lahko že vnaprej ugotovite, da niso najboljši. Če vas bolijo sklepi, v njih škripa in poka, potem vaše telo nujno potrebuje beljakovino, ki ji pravimo kolagen. Zaradi tega je smiselno izbrati takšen prehranski dodatek, ki:

  • vsebuje to beljakovino v čim večji količini,
  • vsebuje zgolj naravne sestavine, ki so prijazne do vašega telesa,
  • ne vsebuje nobenih drugih dodatkov (vitaminov, mineralov, drugih snovi), ki so tam zgolj zato, da so proizvodni stroški izdelka nižji, izdelek pa zaradi njih ni nič bolj učinkovit,
  • je izdelan v skladu z najvišjimi farmacevtskimi standardi,
  • je ustrezno testiran in je njegova kvaliteta tudi preverjena.

Izberite najboljši kolagen za sklepe!

kolagen sklepiČe iščete čim bolj kakovosten prehranski dodatek, je Novelius Medical gotovo najboljši kolagen za sklepe. Z njim boste postopoma dosegli odlične rezultate, saj gre za izdelek, ki res deluje. Pomagal je že mnogim, ki so imeli takšne težave, pa naj si je šlo za sanacijo poškodb, starostne težave, degeneracijo sklepov, poškodbo hrustanca ali kaj drugega. Glede na različne vzroke težav in to, kako so te izražene, se sicer čas, ko izdelek začne delovati, lahko od posameznika do posameznika razlikuje. To pomeni, da je zelo priporočljivo, da izdelek neprenehoma jemljete vsaj nekaj mesecev. Pri večini se bo izboljšanje sicer pokazalo že prej, a vendarle je za sanacijo stanja potreben čas in redno jemanje. Zato vam priporočamo, da že na začetku kupite vsaj nekaj mesečno količino izdelka ter poskrbite za to, da ga boste uživali redno vsak dan. Že zelo kmalu boste videli, da sta se vam nakup in redno jemanje še kako obrestovala, saj se bo zagotovo pokazalo izboljšanje!

 

Kako poteka čiščenje zobnega kamna?

vendi No Comments
odstranjevanje zobnega kamna

čiščenje zobnega kamnaČe se odločate za čiščenje zobnega kamna glejte ali pa vam je slednje priporočil vaš zobozdravnik, vas gotovo zanima, kako je videti tak postopek, kako poteka, koliko časa traja itd. Najprej morate vedeti, da gre za poseg, s katerim se iz zob odstrani trdovratne obloge, na katere se prijemajo bakterije, ki lahko povzročajo zobno gnilobo oziroma karies ter povzročajo krvavenje dlesni. Zaradi tega se je za tak poseg zelo pametno odločiti, česar se na srečo zaveda vedno več ljudi.

Ultrazvočni čistilec očisti vse

Za čiščenje zobnega kamna poskrbi usposobljen zobozdravnik ali ustni higienik. Pri tem se uporablja posebna naprava, ki ji pravimo ultrazvočni čistilec. Z njim je možno dodobra in zelo učinkovito odstraniti čisto vse obloge, ki so se nabrale na zobeh. Ultrazvočni čistilec namreč ne odstrani samo mehkih oblog, temveč tudi trde, bolj trdovratne obloge. Na zobeh se namreč obloge nenehno nabirajo, samo s ščetko pa vseh oblog ne moremo dokončno odstraniti, zato se sčasoma te spremenijo v zobni kamen, ki ga je treba odstraniti pri zobozdravniku, če nočemo imeti težav z zobmi.

Po odstranjevanju oblog s takšnim ultrazvočnim čistilcem sledi druga faza – poliranje s fino pasto. Na tak način se z zob odstrani morebitne madeže ter poskrbi za to, da bodo bolj gladki in sijoči. To ni pomembno le z estetskega vidika, temveč tudi zato, ker se na gladke zobe hrana manj prijema. Postopek sicer traja približno pol ure.

Čiščenje zobnega kamna je priporočljivo enkrat letno

Dobro bi bilo, če bi vsak od nas enkrat letno poskrbel za čiščenje zobnega kamna pri zobozdravniku. Tako bi lahko preprečili veliko problemov z zobmi, saj bi iz njih pravočasno odstranili zobne obloge, ki povzročajo težave, kot so:

  • estetsko zobozdravstvo in implantologija Sekulickopičenje bakterij ob dlesni in kasneje tudi pod dlesnijo,
  • slab zadah
  • pordele, otečene in boleče dlesni,
  • krvaveče dlesni,
  • zadrževanje bakterij v obzobnih žepkih,
  • razkrajanje mehkih tkiv oziroma dlesni,
  • odmik dlesni,
  • skelenje in večja občutljivost zob,
  • majavi zobje,
  • razkrajanje trdih tkiv – paradontitis, kar lahko vodi tudi v izgubo zoba.

Če se enkrat na leto opravi takšen postopek, lahko vse naštete težave uspešno preprečimo. V primeru, da vam zobozdravnik še nikoli ni očistil kamna, je čas, da poskrbite za to ter nato postopek ponavljate enkrat letno. Tako bodo vaši zobje dalj časa ostali trdni, vaše dlesni pa dalj časa zdrave.

 

 

 

Pakirni materiali – natron papir 

vendi No Comments
pakiranje izdelkov

Natron papir je eden od nadvse uporabnih in zaradi tega tudi priljubljenih pakirnih materialov. Če se ukvarjate s pakiranjem izdelkov, je različne pakirne materiale dobro poznati, saj boste tako lažje izbrali najbolj ustreznega za svoje potrebe. Enako velja v primeru, da nameravate začeti s spletno prodajo, imate svojo trgovino v fizični obliki ali pa se morda ukvarjate s kakšno drugo dejavnostjo, pri kateri je kaj kdaj pa kdaj treba tudi zapakirati. Pakiranje s primerno izbranim materialom ali embalažo je namreč veliko hitrejše, lažje in bolj ekonomično, torej s pravilno izbiro pakirnega materiala lahko zmanjšate tudi stroške pakiranja.  

Raznolike možnosti pakiranja 

V današnjih časih obstajajo resnično raznolike možnosti za pakiranje izdelkov – pakirni materiali, embalaža in različne druge rešitve so prilagojeni temu, da lahko vsakdo najde kaj primernega za svoje potrebe. Pakirne rešitve še nikoli niso bile tako raznolike, kot to velja prav danes. Natron papir tako predstavlja zgolj eno od možnosti v ta namen. Zanimivo pa je, da se ta pakirni material uporablja že vrsto let, pa še vedno ostaja enako priljubljen, kljub temu da so na voljo tudi alternative in različne druge možnosti. To kaže na veliko uporabnost tega pakirnega materiala in na to, da je priljubljen pri uporabnikih. Njegova velika priljubljenost med uporabniki in podjetji, ki ga uporabljajo kot pakirni material za svoje izdelke, vsekakor ni naključje, saj: 

  • natron vrečegre za izredno priročen pakirni material, 
  • je enostaven za uporabo, 
  • je enostaven za manipuliranje, 
  • je lepega in naravnega videza (naravna rjava barva), 
  • odlično služi svojemu namenu, 
  • se lahko uporablja v številne namene in v različnih panogah, 
  • se vanj lahko zavija različne izdelke, 
  • se iz njega lahko oblikuje tudi različne vrste embalaže, 
  • njegova cena ni visoka, 
  • je prijazen do okolja ter ga je možno enostavno reciklirati. 

Natron papir lepega naravnega videza 

Na veliko priljubljenost tega pakirnega materiala pa je v zadnjem času močno vplivalo tudi to, da vedno bolj pomembna vrednota med potrošniki postajajo tudi ekologija. Papirnata embalaža in materiali so bolj prijazni do okolja, saj jih je mogoče enostavno reciklirati, zato potrošniki bolj cenijo znamke in podjetja, ki jih uporabljajo. Enako pomemben pa je tudi sam naravni videz takšne embalaže, ki se odlično poda predvsem ekološkim izdelkom. Zaradi tega je za njihovo pakiranje zelo primeren tudi natron papir, saj je lepe, naravno rjave barve. 

 

Kje izvajajo HAG testiranje Ljubljana?

vendi No Comments
testiranje covid

HAG testiranje Ljubljana se izvaja pri različnih izvajalcih. Pomembno je vedeti, da je v nekaterih primerih to še vedno brezplačno, torej vam za to, da naredite test in dobite potrdilo, ni treba plačati. V katerih primerih to velja in kaj vse morate prinesti s seboj, pa tudi to, kje izvajajo takšne brezplačne teste in ali se morate nanje naročiti, si lahko v spodnjem članku.

Kdaj je HAG testiranje Ljubljana brezplačno?

Trenutno velja, da je HAG testiranje Ljubljana brezplačno za dve skupini posameznikov. V prvo skupino spadajo tisti, ki se samotestirajo doma, pri čemer test pokaže pozitivni rezultat. V tem primeru imajo pravico, da opravijo brezplačni test pri enem od izvajalcem takšne dejavnosti. Morajo pa imeti v tem primeru s seboj dokaz o pozitivnem testu – njegovo fotografijo ali testno ploščico v zaščitni vrečki, poleg tega pa sta nujna tudi kartica zdravstvenega zavarovanja in osebni dokument.

Druga skupina, ki lahko brezplačno opravi test za covid, pa so tisti, ki želijo preveriti, ali so še vedno pozitivni in ali morajo biti še vedno v izolaciji. To so osebe, ki so bile pozitivne na HAG ali PCR testu, zato jim je bila odrejena izolacija. Če želijo izolacijo prekiniti, se lahko med 7. in 10. dnem izolacije ponovno brezplačno testirajo. Če je rezultat negativen, se lahko izolacija pri takšnih osebah prekine. Osebe, ki želijo opraviti tako imenovani prekinitveni test, morajo s seboj poleg osebnega dokumenta in zdravstvene izkaznice prinesti tudi ustrezno dokazilo o pozitivnem izvidu, pri čemer imajo na izbiro eno od naslednjih možnosti:

  • izpis iz aplikacije zVem,
  • SMS s pozitivnim izvidom.

Samoplačniški testi za covid

test-ljubljana.comZa vse ostale, ki ne spadajo v eno od zgoraj navedenih skupin, je HAG testiranje Ljubljana samoplačniško. Pravila o tem, za kdo ima pravico do brezplačnega opravljanja testa, se sicer lahko tudi spremenijo, zato je to vedno najbolje preveriti na uradnih straneh ali pri svojem zdravniku. Takšno samoplačniško HAG testiranje Ljubljana nudijo različni izvajalci, ki pa morajo biti uradno potrjeni s strani Ministrstva za zdravje Republike Slovenije. Pri nekaterih se morate naročiti na test, pri drugih ne, zato je to najbolje preveriti na njihovi spletni strani ali po telefonu. Prav tako pa se je pametno pozanimati, v kakšni obliki boste dobili rezultat oziroma izvid – po smsu, mailu, v pisni obliki ali kako drugače.

Zdrava prehrana je najboljša pot do zdravja

vendi No Comments
zdrava hrana

Dobro počutje je odvisno od številnih dejavnikov, vsekakor pa pomemben dejavnik pri tem predstavlja tudi zdrava prehrana. Vsak od nas bi se moral vsake toliko časa vprašati, kako se prehranjuje in ali s hrano resnično pomaga svojemu telesu do dobrega počutja. Številni ljudje namreč pri sebi opažajo spremembe v počutju, ki jim niso všeč, imajo glavobole ali težave s prebavo, so napihnjeni, se slabo počutijo ali nimajo prave energije. Vzrok za vse našteto pa je pogosto prav neustrezno prehranjevanje.

Kaj jemo in kako to vpliva na naše telo?

Kako pomembna je zdrava prehrana, se v današnjih časih na srečo zaveda vse več ljudi. To, kar vnesemo v naše telo, ima namreč nanj pomemben učinek. Telo namreč potrebuje različne skupine hranil, da lahko ostane zdravo in normalno funkcionira in ima dovolj energije. Zaradi tega mora vsak od nas stremeti k temu, da svojemu telesu zagotovi vse potrebne:

  • vitamine,
  • minerale,
  • beljakovine,
  • vse druge potrebne snovi.

Vam primanjkuje energije ali se pogosto slabo počutite?

Ob slabem počutju, pomanjkanju energije ali različnih drugih težavah je vzrok zanje vedno treba najprej iskati na svojem jedilniku. To, kar jemo, namreč še kako vpliva na nas in na naše počutje. Če spremenimo svoj jedilnik, tako lahko veliko naredimo zase. Zdrava prehrana je tako najhitrejša pot do zdravja, zato bi ji morali vsi posvečati več pozornosti:

  • skrbno bi morali izbirati živila, ki jih kupimo,
  • truditi bi se morali, da jemo čim bolj eko izdelke,
  • vedno bi morali prebrati sestavine na izdelkih, ki jih kupimo,
  • izogibati bi se morali sladkorju in umetnim sladilom,
  • pojesti bi morali čim več sveže zelenjave,
  • v prehrano bi morali vnesti dovolj beljakovin,
  • poskrbeti bi morali, da zaužijemo dovolj vitaminov in mineralov,
  • morali bi jesti bolj polnovredno hrano,
  • izogibati bi se morali nezdravim maščobam,
  • izogibati bi se morali ocvrti ali predpripravljeni ter sprocesirani hrani,
  • na svoj jedilnik bi morali uvrščati manj ogljikovih hidratov in več drugih skupin živil,
  • morali bi se bolje poučiti o pravilni pripravi in kombiniranju živil,
  • razmisliti bi morali o tem, ali kakšne skupine živil ne jemo ter s tem v telo ne vnesemo hranil, ki jih to potrebuje, ter si v takšnih primerih pomagati z nadomeščanjem omenjenih hranil s prehranskimi dodatki,
  • po potrebi bi se morali naučiti na prehransko svetovanje, kjer bi strokovnjak pripravil ustrezen jedilnik posebej za nas.

 

Električni radiatorji za kopalnico in druge prostore

vendi No Comments
električni radijator Vigo EPK

električni radijatori za kupatiloAli so električni radiatorji za kopalnico primerni tudi za druge prostore? Je za kopalnico treba kupiti prav namenski grelnik, ki je primeren za uporabo samo v tem prostoru, ali pa je vseeno, kakšen model kupite, če tega želite uporabljati v kopalnici? Je uporaba grelnikov, ki delujejo na elektriko, v kopalnici sploh varna in kako pri tem poskrbeti za čim večjo varnost pri uporabi? Ali se takšen grelnik, ki deluje na elektriko, lahko uporablja tudi kot sušilnik brisač in drugega perila? Kakšne modele sploh ponujajo proizvajalci in na kaj je treba biti pozoren, če želite z njimi ogrevati kopalnico?

Namenski električni radiatorji za kopalnico

Če izbirate način ogrevanja v kopalnici, električni radiatorji za kopalnico, ki so zasnovani ravno v ta namen, zagotovo predstavljajo dobro izbiro. Vsekakor pa to še ne pomeni, da takšnega grelnika ne smete uporabiti tudi v kakšnem drugem prostoru. Pomembno je namreč ravno obratno: da se za kopalnico izbere namenski grelnik, saj je takšen model zasnovan tako, da je čim bolj odporen na vlago. Vse električne inštalacije v njem so tako dodatno zaščitene, da nikakor ne morejo priti v stik z vlago ali vodo, prav tako pa ima takšen grelnik tudi zaščito proti pršenju vode itd. Skratka: zasnovan je tako, da se ga lahko varno uporablja tudi v kopalnici, nekateri modeli pa so temu še nekoliko bolj prilagojeni, saj imajo nameščene tudi kljukice za obešanje brisač oziroma se te nanje lahko obesi na kakšen drug način.

Poskrbite za čim večjo varnost pri ogrevanju kopalnice

električni radijator za kupatiloČeprav so električni radiatorji za kopalnico zasnovani tako, da je poskrbljeno za kar se da največjo varnost pri njihovem delovanju, pa je pri izbiri grelnika vseeno pomembno:

  • da izberete takšnega, ki je namenjen prav uporabi v kopalnici,
  • da izberete model, ki ima dobro zaščitene vse električne inštalacije,
  • da se odločite za model, ki ima vse potrebne certifikate, ki dokazujejo, da primeren za uporabo v kopalnici,
  • da če je le možno, takšen grelnik namestite stran od mest, kjer bi bil lahko izpostavljen direktnemu pršenju vode,
  • da takšen grelnik kot sušilnik uporabljate le v primeru, če je namenjen temu oz. je to predvidel proizvajalec.

Vitamin D3 preprečuje osteoporozo

vendi No Comments
vitamin d za kosti

vitamin D3Osteoporoza je bolezen, ki se da enostavno preprečiti, če jemljemo vitamin D3. Kdor to bolezen že ima, bo ob tem zmajal z glavo, saj omenjeni vitaminski dodatek gotovo jemlje, njegova bolezen pa zaradi jemanja gotovo še ni izginila. Zakaj ga torej sploh jemati in ali drži, da lahko z njim preprečite osteoporozo?

Kako premagati osteoporozo?

Osteoporoza je bolezen kosti, s katero imajo največkrat težave predvsem starejši. Pogostejša je pri ženskah kot moških, zaradi nje pa kosti postanejo bolj krhke, kar vodi v težave s hrbtenico, pogostejše poškodbe in druge probleme. Kot eno od pomagal pri lajšanju težav z njo oziroma preprečevanju slabšanja stanja pa se uporablja tudi vitamin D3.

Ko enkrat bolezen nastopi, slednji te žal sicer ne more pozdraviti, lahko pa z njegovo pomočjo preprečimo hitro slabšanje stanja, zato je ob diagnosticiranju takšne bolezni jemanje vsekakor nujno. Njegovo jemanje zato predpiše zdravnik. Poleg tega pa se je pomembno držati tudi drugih navodil, ki jih da zdravnik, ter skrbeti za čim več gibanja, kolikor je to možno. Z gibanjem se namreč naša kostna masa, ki zaradi osteoporoze postaja vse manjša, lahko ohranja ali celo povečuje, zato je zelo pomembno skrbeti zanj, pa četudi gre zgolj za redne, vsakodnevne sprehode.

Vitamin D3 je najbolje jemati preventivno

vitamin d preprečujeNekatere novejše raziskave pa kažejo tudi na to, da vitamin D3 osteoporozo lahko tudi prepreči. Vendar pa je pri tem pomembno, da ga jemljemo pred samim nastopom bolezni, torej preventivno. Preventivno jemanje lahko tako prepreči nastanek osteoporoze oziroma poskrbi za to, da bo bolezen nastopila v blažji obliki ali šele pri višji starosti. Zaradi tega ga je gotovo najbolj pametno začeti jemati preventivno, še preden se pojavijo težave z osteoporozo, saj tako lahko to bolezen kosti tudi preprečimo. Še posebej pa je pri njegovemu jemanju pomembno:

  • da ga jemljejo tisti, ki imajo v družini že diagnosticirano osteoporozo pri enem od staršev ali pri drugih bližnjih sorodnikih,
  • da ga preventivno jemljejo vsi, ki imajo kakršne koli težave s kostmi ali so te zelo krhke,
  • da za jemanje poskrbijo tisti, ki imajo pomanjkanje kalcija,
  • da se ga začne jemati čim prej, najbolje pa že v mladosti,
  • da se ga jemlje v zimskem času, ko ga po naravni poti – s pomočjo sonca – ne moremo dobiti v dovolj veliki količini.