Zakaj pride do izgorelosti? To se sprašuje veliko ljudi, ki se počutijo popolnoma izčrpane, a se kar ne znajo ustaviti. Ko izgorelost enkrat že nastopi, jo je težko premagati. Veliko lažje je, če ukrepamo že pred tem in v svoje življenje uvedemo nekatere spremembe. Vendar pa v vsakem primeru lahko zelo pomaga psihoterapija, ki nam pomaga ugotoviti, zakaj je do izgorelosti sploh prišlo. Vzrok zanjo se namreč skriva globoko v nas.
Zakaj je izgorelost dandanes tako pogosta?
V današnjih časih je izgorelost zelo pogosta. Vzrok za to je verjetno, da živimo v hitro spreminjajočem se okolju, ki zahteva nenehno prilagajanje, kar je lahko zelo naporno. Veliko ljudi živi v nenehnem stresu, imajo premalo časa zase, opravljajo zahtevno delo, ki jih ne osrečuje, zato se ne počutijo zadovoljni. Vse to vodi v občutek nemoči, zaradi česar je vsako delo še težje opraviti oziroma od nas zahteva še več truda. Tako pride do začaranega kroga, v katerem v sodobnem času živi zelo veliko ljudi – tako izgoreli so, da ne morejo iz izgorelosti.